90后，你有多久沒好好睡過了 - 橙子歌詞
- 歌手:5ndFM
歌詞出處: http://m.20238.cn
90后，你有多久沒好好睡過了？
近日，一項針對90后的睡眠研究調查結果出來了。
這份調查顯示，在90人群當中，
31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣，
能保持早睡早起型作息的只占17.5%，
接近1/3的人上午9點后起床。普遍睡眠不佳，
呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀態。
由于社會環境、生活壓力等等影響，
現在早睡早起對我們來說已經越來越困難了。
90后，還記得你有多久沒好好睡過了嗎？
（一）
作為一個90后，我們的生活看似平淡，
其實背負著巨大的壓力。幼兒園的時候，
我們在親人飽含期望的眼神中，
告別父母，開始自己的求學之路；
小學了，我們戴上鮮艷的紅領巾，
看向遠方的眼神變得堅定；
中學了，為了考上大學，
我們沒日沒夜地沉浸在書籍里；
考上大學之后，
我們的理想一次又一次在現實面前妥協；
大學畢業之后，有人繼續求學，
在書籍里徜徉，有人正式踏上社會，
成為塵世中的一員，
各有各的苦澀，各有各的煩惱。
（二）
我們開始彷徨，我們開始猶豫，
這個世界到底是什么樣子的？
我們在陰雨連綿的日子里布滿悲傷，
我們在陽光燦爛的日子開懷大笑，
我們的生活悲喜交加，有苦有甜。
當我們的生活不再純粹，
被各種瑣事摻雜，看著無憂無慮的孩子，
我們不禁感慨自己已經在不知不覺中長大。
望著街頭漫步的老人，
我們開始意識到自己也在逐漸老去，
而不管你是在意還是不在意，
時間就在一分一秒，
一步一步地悄悄地離我們而去了。
（三）
我們的生活被越來越多的情感摻雜，
曾經那個不被允許早戀的少年，
如今被眾人催促著關注愛情。
我們的步伐不再堅定，內心變得敏感柔軟，
我們開始光明正大地戀愛。
感情的世界里，沒有一加一等于二，
沒有嚴謹的定義，沒有是非與對錯。
我們在愛情飄搖，或哭或笑，
或許漸漸地失去了自己。
一步一步遭受重創，我們漸漸麻木了。
經歷了跌跌撞撞，我們變得越來越沒有安全感，
我們漸漸忘記了純真。
我們開始變得現實，變得赤裸裸。
（四）
信息迅猛傳播的時代，
知識的獲得變得越來越容易。
從小在競爭中長大的我們，此時又怎敢早睡？
有人曾自嘲離開手機就感覺被世界拋棄了。
當社會發展地越來越快，
人與人的競爭變得越來越激烈，
我們變得越來越拼命。
早睡早起也開始離我們越來越遠，
我們在深夜時或者完成白天未完成的工作，
或者學習充電，或者刷著一條又一條的網絡資訊。
與其說是手機改變了我們，
不如說是時代改變了我們。
（五）
長期熬夜改變了我們的生物鐘，
我們從不想早睡，變成了無法早睡。
在深夜，那些白天隱藏的情緒，漸漸顯現。
90后，你有多久沒好好睡過了？
今夜，不要糾結，放下你的不安，
給自己一個好好休息的機會，睡個好覺吧。
- [00:34.02]90后，你有多久沒好好睡過了？
[00:53.48]近日，一項針對90后的睡眠研究調查結果出來了。
[00:58.07]這份調查顯示，在90人群當中，
[01:01.33]31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣，
[01:06.91]能保持早睡早起型作息的只占17.5%，
[01:13.87]接近1/3的人上午9點后起床。普遍睡眠不佳，
[01:20.26]呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀態。
[01:26.75]由于社會環境、生活壓力等等影響，
[01:33.11]現在早睡早起對我們來說已經越來越困難了。
[01:38.73]90后，還記得你有多久沒好好睡過了嗎？
[01:43.42]（一）
[01:43.70]作為一個90后，我們的生活看似平淡，
[01:48.31]其實背負著巨大的壓力。幼兒園的時候，
[01:53.94]我們在親人飽含期望的眼神中，
[01:57.89]告別父母，開始自己的求學之路；
[02:02.56]小學了，我們戴上鮮艷的紅領巾，
[02:03.83]看向遠方的眼神變得堅定；
[02:07.25]中學了，為了考上大學，
[02:11.11]我們沒日沒夜地沉浸在書籍里；
[02:14.35]考上大學之后，
[02:17.84]我們的理想一次又一次在現實面前妥協；
[02:21.76]大學畢業之后，有人繼續求學，
[02:25.66]在書籍里徜徉，有人正式踏上社會，
[02:30.92]成為塵世中的一員，
[02:34.16]各有各的苦澀，各有各的煩惱。
[02:37.71]（二）
[02:40.51]我們開始彷徨，我們開始猶豫，
[02:44.12]這個世界到底是什么樣子的？
[02:46.89]我們在陰雨連綿的日子里布滿悲傷，
[02:51.06]我們在陽光燦爛的日子開懷大笑，
[02:54.89]我們的生活悲喜交加，有苦有甜。
[03:01.95]當我們的生活不再純粹，
[03:03.60]被各種瑣事摻雜，看著無憂無慮的孩子，
[03:09.41]我們不禁感慨自己已經在不知不覺中長大。
[03:14.87]望著街頭漫步的老人，
[03:18.91]我們開始意識到自己也在逐漸老去，
[03:22.80]而不管你是在意還是不在意，
[03:27.14]時間就在一分一秒，
[03:29.76]一步一步地悄悄地離我們而去了。
[03:31.90]（三）
[03:33.54]我們的生活被越來越多的情感摻雜，
[03:37.45]曾經那個不被允許早戀的少年，
[03:40.39]如今被眾人催促著關注愛情。
[03:44.00]我們的步伐不再堅定，內心變得敏感柔軟，
[03:50.18]我們開始光明正大地戀愛。
[03:54.18]感情的世界里，沒有一加一等于二，
[03:57.13]沒有嚴謹的定義，沒有是非與對錯。
[04:01.94]我們在愛情飄搖，或哭或笑，
[04:07.66]或許漸漸地失去了自己。
[04:10.98]一步一步遭受重創，我們漸漸麻木了。
[04:16.70]經歷了跌跌撞撞，我們變得越來越沒有安全感，
[04:21.69]我們漸漸忘記了純真。
[04:25.05]我們開始變得現實，變得赤裸裸。
[04:30.74]（四）
[04:33.96]信息迅猛傳播的時代，
[04:35.91]知識的獲得變得越來越容易。
[04:38.74]從小在競爭中長大的我們，此時又怎敢早睡？
[04:45.08]有人曾自嘲離開手機就感覺被世界拋棄了。
[04:51.04]當社會發展地越來越快，
[04:53.50]人與人的競爭變得越來越激烈，
[04:56.75]我們變得越來越拼命。
[04:59.46]早睡早起也開始離我們越來越遠，
[05:04.37]我們在深夜時或者完成白天未完成的工作，
[05:09.80]或者學習充電，或者刷著一條又一條的網絡資訊。
[05:17.15]與其說是手機改變了我們，
[05:20.71]不如說是時代改變了我們。
[05:23.15]（五）
[05:24.33]長期熬夜改變了我們的生物鐘，
[05:29.39]我們從不想早睡，變成了無法早睡。
[05:33.56]在深夜，那些白天隱藏的情緒，漸漸顯現。
[05:40.10]90后，你有多久沒好好睡過了？
[05:44.91]今夜，不要糾結，放下你的不安，
[05:51.89]給自己一個好好休息的機會，睡個好覺吧。
